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こんなタイトルの記事を見つけました。
本当ですか!
チーズで夢が見分けられるなんて!

とりあえず、紹介しておきますね!
次からはネットの記事です。

  

見たい夢がみれる?!

眠りにつくとよく見る夢。
多くの人が自然と夢を見ますが、それを楽しめたらどんなにいいでしょう。
そんな眠るときに見る夢は、
なんと食品によって内容を変えることができるらしいのです!

その方法が「寝る30分前にチーズを20g程度食べること。」
チーズで夢が変わるなんてビックリですよねwww

日本のチーズで定番ともいえる雪印メグミルク株式会社が販売している「6Pチーズ」の、
1ピースがだいたい18gですので、それと同量を食べればいいことになります。
このチーズで夢が変わるというのは、2005年に「英国チーズ委員会」が行った調査で明らかになりました。
人間は寝る前に食事をとると、睡眠中に胃が消化モードになり、
血液が集中することで脳に血液がまわりにくくなり、
活発な脳活動ができなくなることで、脳がストレスを感じて悪夢を見てしまうといわれています。

しかし、この研究の結果、チーズの種類によって夢のタイプがかわることがわかったのです。
それによると「レッドチェダーチーズ」を食べてから眠った人のうち、
60%が幼いころなどの懐かしい夢を見たそう。

また、「チェダーチーズ」を食べた人は有名人がでてくる夢、
「ブリティッシュブリー」を食べた人は、女性はリラックスした夢、男性は悪夢に近い夢をみたというのです。
チーズの種類によって見れる夢が違うなんて面白いですよね!!

見たい夢が見れるかもしれません。
しかしあるチーズを食べると強烈な夢が見られるそうなんです!

「スティルトンチーズ」は奇妙な夢を見る?

この実験でもっとも特徴的な結果がでたのは、「スティルトンチーズ」というイギリスで有名なチーズを食べた人たちでした。

なんと男性の75%、女性では85%という高い確率で鮮明で奇妙な夢を見ることができたのです。

スティルトンチーズとはブルーチーズの一種。
塩気が強いのが特徴ですが、意外と口当たりはいいそう。

夢の一例としては、兵士が猫を銃のかわりにして戦うという、

ディズニーアニメのようなものであり、通常の生活ではなかなか見ることができないものでしたww

ちなみにスティルトンチーズを食べた人々は全体的に睡眠の質は高かったそう。
それはチーズに含まれる「トリプトファン」という成分が、
ストレスを軽減し、睡眠へと誘導する力があるためではないかといわれています。

しかし、奇妙な夢を何故見るのかはわかっておりません。
奇妙な夢を見ていつもより刺激を受けたいという方は、
「スティルトンチーズ」を食べてみてはいかがでしょうか。
ここまでの記事の引用元:http://media-groove.com/stilton/

夢を活性化する食材15選

他にも食品で夢を見るものがないのか、
調べてみたらこんな食材もありました。

以下はネットの記事から。

これらの食材を眠る数時間前に食事として取ること効果的です。
()内は100gに対して含まれるトリプトファンの量

ごま (370 mg)
すじこ (331mg)
ひまわりの種 (310mg)
たらこ (291mg/100g)
ナチュラルチーズ (320 mg)
糸引納豆 (242mg)
赤身魚 (200~250mg)
肉類 (150~250mg)
アーモンド (201mg)
そば (192mg)
白米 (89mg)
豆乳 (53mg)
ヨーグルト (47mg)
牛乳 (42mg)
バナナ (10mg)

ビタミンB6やトリプトファンや5-HTPを摂取する目的はすべてセロトニンの分泌を促すことに尽きます。
セロトニンは睡眠を規則的にする作用があり、夢を鮮明にする効果もあります。

ここまでの記事の引用元:http://明晰夢.com/foods/

ビタミンB6やトリプトファンや5-HTPを摂取することにより、セロトニン分泌を促すってことだったのね。振るうに食べている食べ物の中にも精神剤の働きを促す成分が存在するということなのね。

少し、驚きました。

まとめ

今日のポイントをまとめて見ました。

変な夢を見るスティルトンチーズについて。

●トリプトファンがセロトニンの分泌を促すことにより変な夢を見る。
●食べている食べ物の中にも精神剤の働きを促す成分が存在する。

関連動画があったので紹介します。
奇妙で鮮明な不思議な夢を見る事の出来るチーズを食べてみた!(スティルトンチーズ)ブルーチーズの仲間

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